الكيلو كم سعره حراريه؟

سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال الكيلو كم سعره حراريه؟

الاجابة هي :

من أجل إنقاص كيلوغرام واحد من وزن الجسم ، يجب حرق 7000 سعرة حرارية في غضون أسبوع ، أو 1000 سعر حراري في اليوم. يجب الحصول على كمية كافية من السعرات الحرارية يومياً ، حتى لا تتأثر العمليات الحيوية للجسم ، مما قد يؤدي إلى آثار سلبية ، أقلها تساقط الشعر ، ثم الهزال ، والضعف العام ، وضعف المناعة.

#الكيلو #كم #سعره #حراريه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *