سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال كم سعرة حرارية يجب حرقها لانقاص كيلو؟
الاجابة هي :
لخسارة كيلوغرام واحد ، يجب أن يكون عدد السعرات الحرارية في الطعام أقل بمقدار 7700 سعر حراري مما تستهلكه خلال النشاط البدني أو العقلي اليومي.
#كم #سعرة #حرارية #يجب #حرقها #لانقاص #كيلو
