سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال كم سعرة يحرق صعود السلالم؟
الاجابة هي :
يختلف عدد السعرات الحرارية التي يمكنك حرقها اعتمادًا على مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك وقت الصعود والسرعة والعمر والجنس. لكن في المتوسط ، يعتقد الباحثون أنه يمكن أن يحرق 4 سعرات حرارية في الدقيقة. يعتقد البعض الآخر أنه يمكن حرق 500 سعر في غضون ساعة من الصعود والنزول على السلم. تحرق سعرات حرارية أكثر من المشي لنفس القدر من الوقت.
#كم #سعرة #يحرق #صعود #السلالم