كم سعرة يحرق صعود السلالم؟

سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال كم سعرة يحرق صعود السلالم؟

الاجابة هي :

يختلف عدد السعرات الحرارية التي يمكنك حرقها اعتمادًا على مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك وقت الصعود والسرعة والعمر والجنس. لكن في المتوسط ​​، يعتقد الباحثون أنه يمكن أن يحرق 4 سعرات حرارية في الدقيقة. يعتقد البعض الآخر أنه يمكن حرق 500 سعر في غضون ساعة من الصعود والنزول على السلم. تحرق سعرات حرارية أكثر من المشي لنفس القدر من الوقت.

#كم #سعرة #يحرق #صعود #السلالم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *