اين يوجد فيتامين د٣؟

سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال اين يوجد فيتامين د٣؟

الاجابة هي :

هو فيتامين يفرزه الجسم نتيجة تعرضه لأشعة الشمس فوق البنفسجية. لذلك يطلق عليه فيتامين أشعة الشمس ، ويلعب دورًا حيويًا في الصحة العامة ، حيث يقوم الجسم بتحويله عبر الكبد والكلى إلى هرمون بشري. مصادر قليلة مثل الأسماك ومنتجاتها. وقليل من المصادر النباتية مثل الحبوب والخبز والحليب المدعم ، النباتيون هم الأقل عرضة لنقص فيتامين 3D.

#اين #يوجد #فيتامين #د٣