سنطرح لكم عبر موقعنا شبكة لمسات اجابة سؤال فيتامين e اين يوجد؟
الاجابة هي :
أهم مصادر فيتامين (هـ) هي الدهون ، ومن الجيد عندما نتناول الدهون أن نحصل على حزمة قيّمة من الفيتامينات مثل (E ، D ، H ، A ، K). هذه بعض الأمثلة ، الزيوت النباتية (زيت الزيتون ، جنين القمح ، زيت عباد الشمس). وفي المكسرات (بذور عباد الشمس واللوز والفول السوداني). مصادر حيوانية (الأسماك والبيض).
#فيتامين #اين #يوجد
